que hago si estoy sintiendo que mi vida pierde sentido ?  

 

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       El sentido de la vida hace referencia al significado que le da cada cual a sus vivencias, propósitos y metas que tiene en mente. Varía en función de cada persona, pues cada individuo necesita encontrar su propio sentido a la vida realizando un viaje a su interior.  

Mi vida no tiene sentido. Siento que voy a la deriva, sin rumbo. No sé qué quiero, nada me motiva lo suficiente y no encuentro mi camino en la vida“. Es muy posible que nos sintamos identificados con estas palabras, ya que todos nos hemos sentido así en algún momento. Los bajones y las crisis existenciales son inevitables en determinadas etapas vitales  

por lo general , las crisis existenciales nacen en  ciertas situaciones dolorosas, como una ruptura amorosa, la muerte de un ser querido, un desengaño, una pérdida de trabajo…

pero definitivamente , todas aquellas situaciones que nos generan dolor y desesperanza podrían precipitar una crisis existencial. Si bien es cierto que para algunas personas son esto podría ser temporal , para otras no encontrarle sentido a la vida se vuelve muy cotidiano a algo del diario vivir .

la magnitud de una crisis existencial puede llegar a ser tan grande , que nos podríamos sentir  muy perdidos. Dudamos de quiénes somos, mirando al futuro con la inseguridad que propicia la sensación de indefinición. “Me siento tan perdido,  siento que mi vida no tiene sentido, que no encuentro una salida“.  

 

El sentido de la vida hace referencia al significado que le da cada uno a sus vivencias, a los propósitos y las metas que se tienen en mente. Varía en función de cada persona, pues cada individuo necesita encontrar su propio sentido a la vida realizando un viaje a su interior. 

 

Mi vida no tiene sentido, la tristeza me invade 

En esos momentos en los que mi vida no tiene sentido posiblemente experimente ciertas emociones asociadas a ese estado. Es importante prestarles atención a las señales de alarma, pues son síntomas de que algo no va bien y es muy posible que sea necesaria la ayuda de un profesional. Es probable que experimentemos:

 -Sentimiento de tristeza. Nos sentimos apáticos, la tristeza nos invade sin saber descifrar exactamente el motivo. Es más, algunas personas piensan que no tienen motivos para sentirse así, ya que tienen un buen trabajo, familia, amigos… y todavía así sienten una tristeza que no saben explicar. 

- No sé quién soy. Se produce un desconocimiento hacia uno mismo. De tal forma que “mi vida no tiene sentido y me siento perdido, sin saber quién soy ni qué quiero”. 

- Anhedonia. Se pierde el interés por aquellas actividades que antes te agradaban. No disfrutas de las cosas, nada te resulta gratificante. Por ello, nace un sentimiento de aburrimiento frente a toda acción. 

- Aislamiento social. La tristeza, la falta de interés y la frustración frente a la insatisfacción de tu vida, conducen a un mayor aislamiento social, ya que no te apetece relacionarte con los demás.